Olá Meninas!!!
O verão já chegou e a preocupação continua: como acabar com
as senhoritas CELULITES??? Por mais certinha e controlada que você tenha sido o
ano todo, a gente sempre encontra uma insatisfação em nosso corpinho.
E para nos ajudar a combater essas senhoritas, eu encontrei
alguns tipos de alimentos que podemos ou deveríamos consumir para facilitar a
eliminação delas.
Folhas verde-escuras
Folhas como couve, são fonte de clorofila, melhoram a circulação e desintoxicam
o organismo. Muitas delas também são ricas em ferro, que em falta favorece o
surgimento de celulites .
Frutas vermelhas
As frutas vermelhas como amora e framboesa fortalecem os vasos sanguíneos e
melhoram a circulação.
Alimentos com vitamina
A
Os alimentos ricos em vitamina A também são importantes para a produção de
colágeno, que melhora a elasticidade e firmeza da pele. Aposte em tomate e
cenoura.
Azeite de oliva
extravirgem
Tem ação anti-inflamatória, ou seja, combate os edemas acarretados pela
celulite.
Castanha-do-pará
Antioxidante contra o envelhecimento das células.
Frutas cítricas
As frutas cítricas como laranja, limão, abacaxi eliminam as toxinas e reduzem o
volume das células.
Maçã
A maçã é rica em fibras que neutralizam as toxinas no corpo. Ela tem pectina
que forma um gel no estômago e dificulta a absorção de glicose e gorduras.
Ômegas
Alimentos ricos em ômega 3, como o salmão, também são antioxidantes.
Além desses alimentos citados acima, existem muitos outros.
Mas não podemos esquecer de ingerir pelo menos 2 Litros de Água por dia, pois
ela também ajuda a eliminar as toxinas do organismo, ajudando a combater a
celulite.
Espero que tenham gostado da dica!
Beijos da Fê!!!!
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